【健康ヨガ】
50歳を過ぎて体のあちこちに不調が出始める方も多いのでは！？お肉のたるみも気になるところです。
健康ヨガでは、関節をほぐして柔軟な体を作り、血管とリンパの流れを良くします。
【講座内容】
講座では優しい筋トレで体力も維持でき、何歳になっても動ける身体、新しいことにも挑戦できる健康な身体作りのお手伝いをします。
【月謝】
・回数: ４回/月
・毎週木曜日13:00～
・時間: 45分/回
・月謝: 6,600円/月（税込）
【教室の場所】
玉柏教室
- 岡山県岡山市北区玉柏
- 岡山県道27号線沿い
- 近隣施設：牧石小学校、牧石郵便局
【プロフィール】
岡山市在住の三児の母
所有資格
・美筋ヨガ講師
・ピラティスインストラクター
産後の体型崩れと不調に悩み、解剖学を学びました。身体のメカニズムに沿って正しく運動すると、不調は改善されボディラインも整います。産後の歪み、今のうちに整えませんか？
