妊娠出産で歪んだ骨盤・弱った腹筋、授乳や抱っこ・オムツ替えで崩れてしまった姿勢。産後ダイエットしても体型が戻らない、腰痛・肩こりに悩まされるのは骨格の歪みが原因で起こります。育児が落ち着いても、身体を整えなければ元に戻ることはありません。
講座では歪んだ骨格を正しい位置に戻すための筋膜リリース・筋トレ・ヨガを行ないます。簡単な筋トレから始めるので運動初心者さんでもお気軽にご参加ください。ただ闇雲にダイエットするよりも解剖学に基づき身体のメカニズムに沿って運動することで、正しく効率的にボディメイクできます。産後の体型崩れや不調の出始めるアラフォー女性の身体の悩みを解決するお手伝いを致します。
・回数: 4回/月・時間: 40分/回・月謝: 8,800円/月(税込)
玉柏教室
岡山市在住の三児の母
所有資格・美筋ヨガ講師・ピラティスインストラクター
産後の体型崩れと不調に悩み、解剖学を学びました。身体のメカニズムに沿って正しく運動すると、不調は改善されボディラインも整います。産後の歪み、今のうちに整えませんか?
産後の骨格改善レッスン生徒募集中!
【プロフィール】 岡山市在住、三児の母
三度の妊娠出産で崩れた体型に悩み、ありとあらゆるダイエットするも体重は減っても体型は戻らず、すぐにリバウンドをするダイエットを繰り返す。 美筋ヨガに出会い、何年も変わらなかったボディラインに変化が出て、悩みだった肩こりや腰痛、股関節の痛みから解放されたことをきっかけに沢山の女性に伝えたいと思い資格講座で解剖学を学びレッスンを始める。
【所有資格】 美筋ヨガインストラクター ピラティスインストラクター セルフラブキッズ認定講師(親子の自己肯定感) 介護福祉士
「いくつになっても動ける身体作りを」 をコンセプトにレッスンしています。不調のない元気で健康な身体は心も元気にしてくれます。 5年後、10年後のために今からコツコツと身体作り始めませんか?
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